5/23更新: 無料オンラインレッスンスケジュール(〜5/31)
臨時休業の間、会員様やそのご家族、またエアリージュでレッスン受講された方などたくさんの方々への運動機会となり、心身のリフレッシュになることを願いZOOMでのオンラインショートレッスン無料提供を開始しました。
ZOOMオンラインはパソコンやスマートフォンがあれば誰でも参加できます。外出自粛のこんな時こそ、ストレス解消や運動不足解消にお役立てください！
なお、準備期間がなく急遽決定しましたため、各インストラクターが自前のPCやスマホを使い、十分な練習もできないままリアルタイムでのオンラインレッスン配信を開始しました。時にトラブルなど発生することもあるかもしれませんが、ご自宅でじっとしているだけでなく「皆がコロナに負けず、自分の身体のために少しでも運動して欲しい」「軽い運動を継続して免疫力をつけて欲しい」という熱い想いで一生懸命お届けしていきますので、どうぞお気軽に参加してみてください。
スマホでご参加される方は、予め『ZOOM』アプリをダウンロードしてください。iPhoneのの方はApp Storeから、Andoroidの方はPlayストアからダウンロード可能です。下の「スマホのZOOMアプリから参加するには・・」にリンクがあります。
ZOOMオンラインレッスンへの参加方法
●Webから参加するには・・
パソコンやスマホでこちらのURLへアクセスしてください。
https://zoom.us/j/5558010628?pwd=NVVMRU5oRWlONEFHMjVjTllqTEpuZz09
●スマホのZOOMアプリから参加するには・・
１）まだアプリをダウンロードしていない場合は、こちらからインストールします。
iPhoneでダウンロードする ／ Androidでダウンロードする
２）アプリを開き、『ミーティングに参加』をクリック後、こちらのミーティングIDやパスワードを入れて下さい。カメラはONでもOFFでも大丈夫です。音声はミュートに設定していただき、レッスン最後にお好みでミュート解除で質問や感想をお伝えいただくことが可能です。チャット機能を利用いただいても結構です。
※スマホアプリでの参加方法詳細はこちらもお読みください。
ミーティングID : 555 801 0628
表示名 ：自分の名前などを入力（参加者名として表示されます）
パスワード : 137391
オンラインレッスンスケジュール
スケジュールの下へ担当インストラクターの紹介やメッセージもアップしました！
※スケジュール画像は、一度タップしてから拡大するとクリアな文字で表示されます。（タップされずに拡大されますと文字がボケて表示されてしまいます）
担当インストラクター紹介
CHIKA
◆資格・経歴◆
指導歴１９年／ウォーキングインストラクター／ベルビックストレッチマスター／ステージプロデューサー／2008年「ビューティウォーク®︎」商標登録
プロのダンサーとして活躍した後、その経験を活かし2001年より「ビューティウォーク」メソッドを確立し指導開始。「歩き方は生き方」をテーマに、年齢性別を問わず全国でクラス展開している。ファッションショーやウォーキングショーのプロデュースにも定評がある。
◆メッセージ◆
『骨盤ストレッチ』を担当しますCHIKAです。骨盤周りの筋肉を解し、刺激を与える体操。シンプルでどなたでも参加していただけるレッスンです、是非ご一緒に！
Coo
◆資格・経歴・メッセージ◆
全米ヨガアライアンス RYT200
Shambahva of yoga TTC修了
AntiGravity®︎ Fitness （Fundamentals 1&2、Aerial Yoga1&2）
YogiTime代表
出産後にヨガと出会い予防医学としてのヨガの素晴らしさを知る。
身体の声に耳を傾け、自分で自分を診察し、心地の良い心と身体を作って行くのがヨガ。そのお手伝いができたらと思います。
Keiko
◆資格・経歴◆
全米ヨガアライアンス RYT200 認定／AntiGravity®︎Fitnessアドバイザー／パワーヨガインストラクター／Joyトレインストラクター資格／マタニティヨガインストラクター資格／日本フィットネス協会ヨガインストラクター資格 他
大学卒業後、証券会社ＯＬ時代、母親の死をきっかけに、改めて心と体の健康こそが人生の最も優先すべきpriorityと認識する。yogaと出遭い、魅 了されライフワークとして、続ける事を決意。育児の傍ら、気が付けば、マイペースに都内各所スタジオ等にてヨガインストラクター歴10年以上。根っからのプチ健康オタクぶりは健在。
◆メッセージ◆
『タオルで美姿勢ヨガ』で、肩こりや浮腫みの軽減、代謝アップを目指してコロナに負けない免疫力を一緒につけましょう！
KIMI
◆資格・経歴・メッセージ◆
AntiGravity®︎ Fitness （Fundamentals 1&2、Restorative Yoga）
指導歴（AntiGravity®︎ Fitness、ジャズダンス、K-pop）
ダンス歴20年（クラシックバレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンス、K-POPなど様々なダンスを踊り、舞台やイベントにも出演。）
◆メッセージ◆
Minato
◆資格・経歴◆
AntiGravity®︎ Fitness （Fundamentals 1&2、Restorative Yoga、Aerial Yoga、Suspension Fitness）／PSYTT20修了／Restorative Yoga TT修了／ThaiVetic Level1 BodyWork Training修了
大学卒業後一般企業に就職。大学より続けているベリーダンスを通じて、ヨガに出会い、インストラクターへの道へ。以後、年間1,000本以上のレッスンを担当し、ヨガ、AntiGravity®︎Fitness、ベリーダンス講師として、都内を中心とするスタジオにて活躍中。
◆メッセージ◆
『座って誰でもできるヨガ』『バックシャンエクササイズ』『くびれエクササイズ』はどれも、自分の手が目一杯伸ばせるスペースさえあれば動ける内容です。自粛を理由に黙っていてはとっても勿体無い！未来の健康のために、30分集中してみましょう！どのクラスもご家族一緒にご参加ください！
佐々木弘美
◆資格・経歴◆
指導歴２８年／フィットネスインストラクター／パルスリズムトレーナー認定／バランスコーディネーション認定
フィットネスクラブを中心にエアロビクス、ストリートダンスなどを指導。３年前に膝の手術をしたことを機にリハビリトレーニングを勉強し、以後、調整系クラスの指導も関わり始める。
◆メッセージ◆
自粛生活の中、詰まった関節をリリースする動きを『バランスコーディネーション』を通して提供します。4月19日は下半身メインの座位、4月26日は上半身メインの立位で行いたいと思います。皆さん、是非ご参加ください！
Yuna
◆資格・経歴◆
AntiGravity®︎ Fitness （Fundamentals 1&2、Restorative Yoga）／メディカルヨガインストラクター／Mossaプログラム GroupGroove、Group Blast／大阪芸術大学 ミュージカルコース卒業
幼少期からクラシックバレエを学ぶ。20歳でAntiGravityと出会い、スポーツクラブでインストラクターをしながら舞台やイベント、CMやドラマなどにに出演。
◆メッセージ◆
このような状況だからこそ、ご自身の身体と心とじっくり向き合えるチャンスです！気持ちもリフレッシュできるようなレッスンを元気いっぱいお届けします！一緒に身体を動かしましょう！
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